Blogg

«Har nettopp opplevd et samlivsbrudd. Trodde vi skulle bli gamle sammen. De første 6-7 ukene etter bruddet var forferdelig. Jeg gråt meg gjennom dagene og tok sovetabletter. Klarte ikke begynne på jobb igjen før etter 3 måneder. Jeg sover fortsatt på sofaen og synes det meste er bare trist. Ingen å lage middag til. Hvem skal jeg pynte meg for nå?».  - Kvinne, 57 år Den vanskelige, emosjonelle tilstanden som et samlivsbrudd kan ta deg inn i er smertefull, og samtidig gir den deg en mulighet for vekst. Du vil vokse når du finner en måte å komme ut av...

        For å leve i lidenskapelig kjærlighet trenger vi å klare å forstå vår partner helhjertet. For å klare dette, må vi bli bevisst stegene på veien dit. Ved å gjenkjenne disse stegene vil det også lettere kunne forstås hvorfor lidenskapen er blitt borte, dersom det er tilfellet. HJERTEFØLT FORSTÅELSE: For å oppnå hjertefølt forståelse må man klare å koble seg til partners følelsesverden, og sette seg i den andres sted. Hjertefølt forståelse innebærer å ikke dømme. Dette betyr ikke at partene må være enige om alt, men å klare å vise respekt for hverandres forskjeller. For...

Uke 15 – Varig endring   «Etter 29 år sammen pakker mannen sine klær og stikker. Han har oppført seg kaldt lenge, men jeg har tenkt at det er jobb og at han er sliten. Har prøvd lenge å prate til han, men han vil ikke snakke. Jeg har sagt at vi kan få hjelp, men det vil han heller ikke.  Jeg er helt knust. Dette er min mann, som jeg har signert papir på at vi skal være sammen for alltid. Forstår ingenting. Han tar ikke telefonen hvis jeg ringer, svarer ikke på meldinger osv osv. Til barna har han...

            Det er mange måter svik kan oppleves. Gjennom forakt, neglekt, likegyldighet, utroskap og vold, blant flere.   Som relasjonscoach har jeg stadige samtaler med par som opplever ulike svik, og spesielt utroskap går igjen. Mange som har opplevd svik har et stort behov for å vite detaljer rundt utroskapen, men disse detaljene vil sjeldent føre til at man får det bedre, ifølge Esther Perel.  Spørsmål som kan være fine å stille den utro part i stedet er;   Hva betydde denne affæren for deg? Hva var det du opplevde da som du føler du...

                  Vet du at livet går i sesonger akkurat slik som året?   Når man opplever en vinter i livet kan det være vanskelig å se at våren kommer litt lenger der fremme. Nedunder er noen historier jeg har fått tilsendt fra mennesker som opplever en vinter. Jeg ønsker å gi de, og deg om du er blant dem, den samme innsikten og forståelse som jeg selv sitter med fordi da vil lidelsen ta slutt og muligheten til å skape en ny, positiv fremtid komme til syne. Vi trenger alle en god...